[인문사회] 화가날 때 읽는 책 심리학 / 사람과 사람이 사귀고 친구가 되어가면서 또는
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작성일 23-02-01 20:12
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부적절한 감definition 예를 책에서 읽었는데 그 예가 내 가 화를 낼 때 생각하는 것과 너무나도 똑같았다. 이런 성격을 고쳐 볼려고 노력을 많이 했는데 뻔히 잘못된 것인지 알면서 성격을 고친 다는게 생각보다 쉽지 않았다. 화를 낼 때에는 적절한 감정으로 화를 내야 하는데 난 그렇지 못했다. 이책에서도 화를 내는 이유를 알기 쉽게 說明(설명) 해 줘서 결국 화를 내지 않도록 생각하는 방법을 알려 주고 있다아 이 책에서 기본적인 틀은 지정상의 요법 (REBT) 에 의거하고 있다아 REBT는 `합리적, 정서적, 행동적 요법`이라는 뜻이다. 아마도 나말고도 많은 사람들이 부적절한 감정으로 표...
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인문사회 화가날 때 읽는 책 심리학 / 사람과 사람이 사귀고 친구가 되어가면서 또는
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사람과 사람이 사귀고 친구가 되어가면서 또는 친구가 되어서 생활하다 보...
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[인문사회] 화가날 때 읽는 책 심리학 / 사람과 사람이 사귀고 친구가 되어가면서 또는
사람과 사람이 사귀고 친구가 되어가면서 또는 친구가 되어서 생활하다 보...
사람과 사람이 사귀고 친구가 되어가면서 또는 친구가 되어서 생활하다 보면은 다투는 일이나 화를 낼 일이 생기게 된다 그리고 가족관계 속에서도 서로의 견해 이 충돌해서 싸우게 되는 일이 종종 생기고 언성을 높이거나 화를 내는 경우가 생긴다. 나는 어떤 일이 생겨서 친구와 다투게 될 경우가 있으면 직선적인 성격 탓 인지는 모르겠지만 그런 경우에는 화를 낸다. 우선 내 성격과 화를 내는 경우에 대상으로하여 생각해 봐야겠다는 생각이 들었다. 그래서 이번 기회에 어떻게든 꼭 고쳐 볼려고 한다. 이러하듯 우리 인간 사회에서는 화를 내는 경우가 많이 존재하게 된다 나도 사람들과의 대인관계 속에서 싸움도 많이 하고 화도 많이 내고 이리저리 치이는 경우가 많았다. 교수님이 읽으라는 많은 책 중에서 이 책을 선택하게 된 것도 人生(인생)에서 나한 데 많은 도움을 줄 수 있을 거라는 느낌에서 였다. 이 책의 저자는 인간의 적응문제가 합리적 사고방식의 유무에 의해서 크게 좌우된다고 생각한다. 사건에 대상으로하여 어떤 식으로 해석하고 판단하느냐에 따라서 결과는 다양하게 나타날 수 있다아 이 책에 의하면 나는 사건에 대상으로하여 화를 낼 때 부적절한 감정으로 화를 내는데 이것은 분노의 감정과 행동을 이끈다. 이 사상은 화를 내게 하는 사건에 대상으로하여 적절한 대처를 하도록, 즉 화를 내지 않게 하도록 도움을 주는 것이다.
